喬揚  飲水機  開水機  淨水設備

你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010745739

商品訊息功能:

商品訊息描述:



※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！

【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】

?只有椰子油才有效果嗎？

?到底該吃那些油？

?只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？

?我無法完全禁絶澱粉，該怎麼辦？

?我外食，很難吃到好油，該怎麼辦？

?血脂高的人也能吃油嗎？

?我這麼胖，再吃油不是愈吃愈胖？

【連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則】

?椰子油和橄欖油我該選哪一種？

?只要早餐吃油就可以了嗎？

?拉麵和咖哩飯，我該淨水設備比較蒸鍋介紹吃哪一種？

?味噌煮鯖魚和青菜炒肉片，我該吃哪一種？

?牛排和雞肉串燒，哪一種比較好？

?該怎樣才能多多吃到好油？

正確吃好油，才能打造生酮體質（燒油），吃什麼油不是最大關鍵 最重要的是吃油的方法。

【一天就有感，兩週就見效】

記憶力變好：大腦使用酮體比使用葡萄糖效率更高，讓身體燒酮，記憶力會變好，反應會變快。

體重減輕、血脂下降：身體內飲水機櫃的油足夠時，身體就不會再製造脂肪，而且能抑制食欲，反而可以讓體重減輕。

通淋巴消水腫：攝取過多的澱粉容易讓體內水份滯留，以油脂取代澱粉提供的熱量，可以明顯消除水腫。

糖尿病改善：以酮體代替醣類做為身體的能量，使血液中的血糖降低，糖尿病當然會改善。

預防癌症：正確吃油，體內omega-6的比例降低，身體不醣化，體內不發炎，就不易得癌症。

正確吃油，不光是選對好油而已，關鍵在吃油的方法。

1.早餐完全禁絶糖及碳水化合物，用加了大量椰子油的綠果昔替代

2.中午外食以菜和肉為主，再額外自己添加椰子油

3.盡量以椰子油烹調食物，如果不吃米飯覺得空虛，就只少量吃一點點

4.餐與餐之間，肚子餓的時候，也能吃椰子油

?

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 白澤卓二
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：陳光棻
• 出版社：如果出版社
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2017/03/09
• 語言：繁體中文

你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010745739

蒸的健康鍋  健康鍋  蒸鍋

0A29A8499530A2F0